Core & Balance

OGNI LUNEDì ALLE 19:00 AL PALABADMINTON, IN VIA CIMABUE.

Per stare in forma e al sicuro dagli infortuni, correre non basta: Se il nostro fisico avrà fasce muscolari sviluppate in modo armonioso, faremo meno fatica e andremo più veloci in sicurezza.

Una nuova attività che comprende Yoga, Thaichi e Pilates guidato dalla musica, per offrirvi sempre maggiori possibilità di migliorare nella corsa.

Quello che andremo a sviluppare:

Potenziamento muscolare
Maggior flessibilità
Maggior consapevolezza attraverso il controllo del respiro
Massima concentrazione
allungamento delle fasce muscolari.

Per info scrivete a info@urbanrunners.it

PER PRENOTARE IL VOSTRO POSTO CLICCATE QUI. (max 20 posti)