Lungo sulla martesana con r4y Il nostro coach Gornati (quello che ci tortura tutti i mercoledì e venerdì con tabelle sempre più sfidanti) sta organizzando per domenica 13 ottobre un lungo sul naviglio. Naturalmente questo allenamento ha il *pieno sostegno di noi Urban Runners* e ci fa
Sabato 12 ottobre, ci ritroveremo alle 10:30 allo Spazio Maiocchi, in via Achille Maiocchi 5, Milano per provare in anteprima le nuovissime Fresh Foam X 1080v14. Ritrovo alle 10:30 Partenza Run alle 11:00 Light brunch insieme alle 12:00 Allo Spazio Maiocchi dal 10 al 12 ottobre sarà allestito uno
Inizia una nuova stagione con il primo appuntamento UR Halfmarathon Training organizzato in preparazione alla Wizz Air Milano Marathon. Evento gratuito e aperto a tutti, singoli, gruppi, società, amici, vi aspettiamo per una mattinata di sport insieme! Ritrovo dalle 9:30 di domenica 21 gennaio. Partenza allenamento suddiviso
Il 2023 sta terminando ed è tempo di pensare ai nuovi obiettivi. Possiamo dire di essere fieri di aver accompagnato tantissimi atleti al debutto su nuove distanze, da loro stessi spesso considerate in precedenza proibitive, spostando l'asticella sempre più in là e altrettanto fieri di aver
Vi aspettiamo per un workshop sull'analisi dell'appoggio. Lunedì 18 gennaio con ritrovo alle ore 18:30 presso Why Run in Corso Sempione 6. Angelo Costantiello modera un workshop dedicato all'analisi dell'appoggio del piede. Maggior equilibrio, migliori performance. Ogni piccolo passo che avvicina alla vittoria è un traguardo che vale
Cari amici, Fra poche settimane è Natale, vorremmo cogliere, come da tradizione, l'occasione per salutarci prima della fine dell'anno e festeggiare insieme. Sarà una cena a buffet, ognuno si siede dove vuole
Siamo tornati! Finita la pausa estiva è ora di ricominciare ad allenarsi insieme per raggiungere i nostri obiettivi. Ripartiamo mercoledì 6 settembre al Campo XXV Aprile in compagnia del nostro Coach Andrea Gornati. Esercizi, spiegazione sui test di soglia che andremo a fare nelle prossime settimane e
Il 2022 sta terminando ed è tempo di bilanci. Sportivamente è stato un anno incredibile. Ed è stato un anno importantissimo anche per il running milanese, con il ritorno della Milano Marathon aperta a tutti gli atleti e la Stramilano, annullata nel 2021. Siamo fieri di aver
Che siate in vacanza o ancora in città, in questi mesi c’è sempre un fattore da tenere presente quando ci si allena: il caldo. E se non volete interrompere un periodo di allenamento, perché state preparando una gara o altro, meglio adeguarsi al grado calorico
