Con i nostri allenamenti collettivi, se seguiti con costanza, garantiamo un allenamento adeguato per la preparazione del vostro obiettivo, ma ricordiamo che non sarà mai l’equivalente di un programma ad hoc. Se il vostro desiderio è quello di avere un programma PERSONALIZZATO allora bisogna lavorare diversamente. Con il nostro tecnico, Andrea Gornati di Running4You possiamo seguirvi in ogni passaggio del vostro percorso, sia che siate dei neofiti o dei TOP.
Se volete avere informazioni su come iniziare un programma personalizzato scrivete a info@urbanrunners.it, vi manderemo tutte le informazioni necessarie.
Il nostro primo obiettivo del 2019 è la Maratona di Milano, di cui siamo partner e official trainers. I nostri allenamenti seguiranno le tabelle di preparazione che trovate qui sotto.
Scegliete in quanto volete terminare la vostra gara e scaricate la tabella.
Scegliete in quanto volete terminare la vostra maratona e scaricate la tabella.
Le date prendono in considerazione quelle che saranno le gare alle quali come Urban Runners parteciperemo, e per i lunghi verranno organizzate sessioni di gruppo per accompagnarvi lungo tutto il percorso che vi porterà fino al traguardo.
RICORDATE che una tabella generica deve essere presa come traccia di allenamento e che non sarà mai l’equivalente di una tabella personale.
